المقالات

لا يجب أن يكون الغضب شيئا سلبيا، لكن أحيانا نحن الذي نجعله كذلكفي خضم حالة الغضب، يوجد ذلك الصوت في داخلنا الذي يقول دوما: هذا ليس عدلا! وبدلا من توجيه هذه الحالة إلى عمل إيجابي نحولها إلى طاقة سلبية التي تقوي حديثنا السلبي عن ذواتنا وكيف أن الحياة غير عادلة تجاهنا ة أننا لا نحصل على ما نستحق.قد يكون الغضب فرصة لمعرفة أن شيئا ما لا يعمل وقد يخلق طريقا نحو التغيير الإيجابي. الفرق هو فقط توجهك ووجهة نظرك. إذا كان هناك شيئا تفعله (أو لا تفعله) شريكك يخلق حالة من الغضب لديك بدلا من تخزين هذا الغضب و…

تحقق من نفسك من خلال اسئلة ذاتيه لتعرف مستوى الوعي لديك ومعرفة النقاط الايجابية والسلبيه لديك.يعد الوعي الذاتي للشخص مفيدًا للغاية ، ويسمح لك بفهم أعمق لمشاعرك وأفعالك ولماذا تفعل ما تقوم بفعله دائما.عندما تصبح ذاتك اكثر وعياً وادراكاً ، ستتعرف على نقاط القوة والضعف لديك ، ومن خلال تعلم هذه النقاط، يمكنك السعي لتغييرها حسب الحاجة. لإان الذات تنعكس على نفسك لتعزيز التركيز لديك ، وتقليل التوتر ، وحتى تحسين الصحة العاطفية والجسدية!لذا يرجى تخصيص 60 دقيقة كل شهر لتلقي الأسئلة التالية:ما هو أفضل شيء…